Ansiedade na Vida Moderna: Como a Terapia Sistêmica Pode Ajudar
A ansiedade é considerada o mal do século e afeta milhões de pessoas no Brasil e no mundo.Ela pode se manifestar como preocupação constante, medo do futuro ou até mesmo ... Leia mais
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Ressignificando Crenças Limitantes: O Caminho para o Empoderamento Pessoal
Na infância, nosso cérebro — especialmente o córtex pré-frontal, conhecido como a “sala de controle” da mente — cria mecanismos de defesa para lidar com desafios.Um desses mecanismos é a ... Leia mais
Educar sem Projetar: O Caminho para uma Educação Consciente
Ao longo da minha trajetória como psicóloga, percebi um dos maiores desafios da maternidade e paternidade: educar os filhos sem projetar neles as dores não resolvidas da nossa própria criança ... Leia mais
Lei do Pertencimento na Constelação Familiar: Você já sentiu que não se encaixa?
Você já teve a sensação de estar “fora do lugar”? Como se, por mais que tentasse, não conseguisse se sentir parte da sua própria família ou de algum grupo? Esse ... Leia mais
Falar de Suicídio é um Ato de Cuidado: Por Que Precisamos Quebrar o Silêncio
Por Que Precisamos Falar Sobre o Suicídio? Falar de suicídio não é incentivar. É acolher, é reconhecer a dor do outro e, acima de tudo, é um gesto de cuidado. ... Leia mais
O que você tem feito por você? Descubra como o autocuidado impacta sua saúde emocional
Você costuma colocar as necessidades dos outros na frente das suas? Talvez nem perceba, mas isso tem um custo — e, muitas vezes, esse custo é a sua saúde emocional. ... Leia mais