Baixa Autoestima e Autocrítica Excessiva
Superando a Baixa Autoestima e a Autocrítica com a Terapia Muitas pessoas lutam com a sensação de nunca serem “boas o suficiente”. Essa autocrítica constante afeta a autoestima, impede que ... Leia mais
psicoterapia
Problemas de Relacionamento
Como entender e melhorar seus relacionamentos? “O amor a dois é um desafio progressivo de amor ao real, ao real do outro e também daquilo que o relacionamento torna possível ... Leia mais
O que é autoconhecimento e como desenvolvê-lo?
O autoconhecimento nada mais é do que conhecer a si mesmo, procurar dentro de si a resposta para a pergunta "Quem sou eu?". Muitas vezes, acreditamos nos conhecer o suficiente, mas é no momento de tomar uma decisão importante que percebemos nossa insegurança. ... Leia mais
“Alguns temas em nossas vidas sempre voltam, mesmo quando acreditamos já tê-los resolvido!”
Em geral quando começamos um processo de psicoterapia ou de autoconhecimento trazemos vários temas que desejamos “resolver”. Alguns deles são mais superficiais, resolvemos e não se repetem; outros um pouco mais profundos e outros, mais profundos ainda, parecem que por mais que os trabalhemos sempre voltam. Somos seres dinâmicos, crescemos e evoluímos constantemente, ou seja, se o tema está se repetindo é porque ainda temos algo a aprender com ele. ... Leia mais
Quando procurar psicoterapia e quando procurar coaching?
Esta é uma pergunta bastante comum. Vejamos porquê...
Os dois processos compartilham de algumas semelhanças; geralmente são feitos através de atendimentos individuais e semanais de 50 minutos, voltados à mudanças internas e à melhoria da qualidade de vida. Porém são processos diferentes que não se excluem necessariamente, ao contrário, podem ser complementares. Então como decidir qual fazer? ... Leia mais